マッサージで疲れた身体を癒しましよう - 2017/08

いつも疲れてるあなたに素敵なマッサージをプレゼント




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2017年08月21日(Mon)▲ページの先頭へ
私のマッサージ体験談
20代30代の事は、仕事帰りに何となく疲れたなぁ・・・と感じた時に気楽にマッサージに行っていましたが、40代になり、マラソンをはじめた事で、腰痛などがひどくなり、我慢できなくて仕事帰りに行ってみることにしました。仕事が終わった後にすぐに行きたかったので、職場の近くの店舗を選びました。予め電話で予約を取り、若干緊張気味で行きましたが、そのお店の院長は丁寧に体の状態の聞き取りをしてくれ、細かく説明をしてくれ、安心して施術をしてもらうことが出来ました。私の背骨は悪い姿勢のため腰が反っているため負荷がかかり、痛みが走るようになっていたらしく、それを少しづつ治してくれました。初めは痛かったのですが、だんだん体が温まってくる感じはここちよかったです。施術が終わり立ち上がったら、少し背が伸びたように感じたのにはビックリしました。いかに自分の姿勢が悪かったのかが分かりました。初日で、かなり体の痛みが改善され帰りの電車では、すごくスッキリして帰ったのを覚えています。後日、通院することを決め暫くの間、毎週、通っていました。完全にコリが溜る前に通って、なるべく初期症状のうちに改善するように心がける方がいい事だと言われました。また、それと合わせて、自宅での簡単なストレッチを続けることも肩こり・腰痛などの防止にもなりますと教えてくれました。しかし、自宅で自分でやるとなるとうっかり忘れてしまい、なかなか続かないものです。一日の生活の中で、「朝起きた後の5分」とか「夜寝る前の5分」とか自分で時間を指定して習慣づけることで続けていかれれば・・・と思います。


2017年08月13日(Sun)▲ページの先頭へ
学生の頃に父親からマッサージを受けた。
私が学生の頃に父親が地元で針きゅう院を開院をしていた。そのために体調が悪いとよく父親にマッサージを受けることが多かった。病院に行き診察を受ける前に、軽い時にマッサージを受けると幾分か体調が良くなっていた。
 咳がキツイので咳に効くと言うツボを軽く指圧等のマッサージを受けていたこともあるし、頭痛などが激しい時もマッサージを受けて幾分か和らげることもできた。
体調が悪いと身体中が緊張している状態になっている。その状態のまま動いていると具合が悪くなっていることがよくある。ツボを中心に押しながらマッサージをする揉んだり、たたいたり、押したりしてると、そこらへんの筋肉がほぐれているのが分かる。
 自分の好きなマッサージは指圧だと思う、父親からツボの事を教えてもらっていたので、現在では体調が悪いと風邪の時にマッサージを受けていた時に教えてもらったツボを押していることが多い。
 肩、腕、頭など風邪には関係ないと思うところに、風邪などの諸症状の効果があるツボがあり、普段ではただ痛いだけの個所であるが、具合が悪い時に、押しただけで痛くて気持ちいいことが分かることができる。 
 マッサージを受けて風邪などの体調が悪い時には、身体が緊張をしていたことも分かるし、そしてマッサージを受けると身体の調子が改善されることが分かる。


   




mkgkの自由文言2

カレンダ
2017年8月
   
   

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